Содержание

Методы снижения холестерина без применения статинов

Чем заменить статины для снижения холестерина?

Холестерол – это продукт жирового метаболизма. Повышение его плазменной концентрации приводит к возникновению атеросклеротического процесса. Это значительно повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний. Основной препарат для нормализации уровня холестерола – статины. Но они имеют много побочных эффектов и принимать их нужно пожизненно. Потому закономерно возникают вопросы: «Возможно ли снижение холестерина без статинов? Можно ли заменить их другими медикаментозными или народными средствами?». Попробуем разобраться.

Какие препараты кроме статинов снижают холестерин

Статины далеко не единственный препарат для борьбы с гиперхолестеринемией. Современная фармакология предлагает альтернативу статинам при повышенном холестерине. При непереносимости или отказа от данной группы медикаментов врачи назначают их заменители – фибраты, ионообменные смолы, никотиновую кислоту. Все эти средства помогают снизить уровень ЛПНП в крови, приостановить процесс образования бляшек в сосудах.

Для нормализации уровня холестерола, вспомогательный компонент, можно принимать растительные препараты и пищевые добавки. Во многих случая натуральные средства могут полностью заменить статины.

Гиполипидемические лекарства следует принимать только по назначению врача!

Прием лекарств на основе фиброевой кислоты позволяет нормализовать жировой обмен, снизить концентрацию сывороточного холестерола и триглицеридов. Кроме этого, фибраты способны повышать концентрацию ЛПВП, что благотворно влияет на состояние сосудов. Такая особенность выделяет их среди всех известных гиполипидемических средств.

Наиболее известные представители этой группы препаратов – Гемифиброзил, Фенофибрат, Клофибрат. Специалисты пришли к выводу, что лечить холестерин без статинов и фибратов можно, но на это потребуется больше времени.

Ионообменнные смолы

Препараты этой группы нейтрализуют желчные кислоты, не давая им всасываться в толстом кишечнике. Предшественник этих кислот – холестерол. Чем меньше всасывается желчных кислот, тем больше рецепторов к «плохому» холестеролу появляется в клетках печени. Это улучшает утилизацию молекул ЛПНП. Наиболее известные представители этой группы медикаментов – Квестипол и Холестирамин. Лекарственные средства хорошо переносятся, поэтому принимать их можно лицам от молодого до старческого возраста.

Ингибиторы абсорбции холестерина

С повышенным холестеролом можно бороться без статинов, принимая ингибиторы абсорбции холестерина. Эти лекарства препятствуют всасыванию холестерина, поступившего с пищей, в просвете тонкого кишечника. Поэтому уровень сывороточного холестерола не повышается.

Никотиновая кислота

Уменьшить холестерин, имеющийся в сыворотке крови, можно при помощи никотиновой кислоты. Препарат снижает уровень «плохого» холестерола, при этом увеличивая концентрацию его «полезной» фракции ЛПВП. Лекарство противопоказано лицам, имеющим язвенные дефекты на слизистой оболочке желудка и двенадцатиперстной кишки.

Растительные средства и биодобавки

Прием лекарств не всегда возможен – на это есть разные причины. Поэтому понизить холестерин можно используя рецепты народной медицины, а также принимая биодобавки. Выраженное гиполипидемическое действие имеют такие представители флоры:

  • полынь;
  • листья и корни одуванчика;
  • шалфей лекарственный;
  • соцветия тысячелистника;
  • ягоды рябины;
  • ягоды шиповника;
  • листья и корневища подорожника;
  • семена льна.

Из растительного сырья по рецептам народной медицины изготавливаются настои и отвары, которые способствуют понижению концентрации плазменного холестерола. Его можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно.

Биодобавки – это полезные вещества в высокой концентрации. Эти препараты имеют растительное происхождение, в них практически отсутствует химия. От медикаментов их отличает лишь то, что они не регистрируются как лекарства. Самая распространенная и доступная биодобавка – Атероклефит от компании Эвалар. Она представляет собой спиртовой раствор соцветий красного клевера. Отзывы о препарате преимущественно положительные. Люди, принимавшие его, отмечают улучшение в липидограмме.

Изменение образа жизни и питания

При высоком холестерине больным следует внимательно отнестись к своему образу жизни, следить за рационом питания. Еда должна быть здоровой, содержать минимальное количество животных жиров. Предпочтение следует отдавать овощам, фруктам, злакам, растительным жирам. Термическая обработка пищи должна проводиться методом отваривания, запекания, варки на пару.

Чтобы метаболизм был на должном уровне, необходимы физические нагрузки. В свой график нужно включить занятия спортом не менее чем 3 раза за неделю. Особенно актуальны кардионагрузки (велосипед, быстрая ходьба, бег трусцой, плавание). Спортивные занятия помогут понизить уровень холестерола, избавиться от лишних килограммов, нормализовать общее самочувствие.

Как понизить холестерин без статинов

Повышенный холестерин – распространенная проблема, встречающаяся у людей разных возрастов, чаще всего по причине неправильного образа жизни. Лечение требуется комплексное, многие врачи рекомендуют в качестве медикаментозной терапии принимать статины. Однако можно попробовать добиться понижения холестерина и без них.

Зачем назначают статины

Статины – группа препаратов, которые проникая внутрь организма, блокируют работу ферментов в печени, которые отвечают за интенсивную выработку холестерина. Таким способом достигается снижение количества «плохого» холестерина в крови. Существует несколько видов статинов, наиболее мощным эффектом обладают аторвастатин и розувастатин.

Статины назначаются для снижения уровня холестерина в основном с целью предотвращения болезней сердечно-сосудистой системы. Когда вещество накапливается в организме в большом количестве, на стенках сосудов, артерий, образовываются бляшки. Они мешают нормальному протоку крови. В большинстве случаев одним из факторов, спровоцировавших сердечный приступ, оказываются атеросклеротические бляшки – отложения холестерина.

Безопасно ли их применение?

Врачи, отвечая на вопрос, можно ли использовать статины при повышенном холестерине, отвечают утвердительно. Однако в последнее время все больше специалистов призывают пациентов обходиться без серьезной медикаментозной терапии. Конечно, это возможно лишь тогда, когда повышение холестерина незначительно превышает норму, так что серьезных угроз здоровью и тем более жизни, нет.

Пациенты редко обращаются в больницу с жалобой на повышенный холестерин, отдельных симптомов у этого явления нет. Обычно они просто приходят сдавать общий анализ крови. Это подтверждает необходимость регулярного планового посещение больницы, сдачи анализов.

Почему стоит попытаться снизить холестерин без статинов? Одной из причин являются возможные побочные эффекты применения этих препаратов, как и любых других медикаментов. Побочные явления встречаются редко, однако риск их появления есть всегда. Чаще всего они имеют форму реакции со стороны пищеварительной системы – тошнота, рвота, боль в животе. У некоторых замечены головокружения, скачки давления.

Другой группе людей прием статинов противопоказан. К ним относятся беременные, кормящие женщины, а также те, кто имеет хронические заболевания печени, особенно в период обострения. Статины действуют на работу этого органа, блокируя в нем выработку определенных ферментов. При наличии в печени воспалительного процесса, прием таких препаратов запрещен.

И также снижение холестерина без статинов планируется по причине возможности изменения показателей крови без лекарств. Другими словами, если можно обойтись без приема сильнодействующих препаратов, то лучше воспользоваться такой возможностью. Тем более что соблюдение рекомендаций специалистов поможет не только нормализовать количество холестерина, но и благотворно скажется на работе многих внутренних органов.

Есть ли альтернатива?

Основными способами нормализовать показатели холестерина, являются соблюдение диеты, отказ от вредных привычек, физическая активность, применение народных рецептов. Эти методы нужно применять комплексно, ниже рассматривается каждый из них в отдельности.

Корректировка питания играет ключевую роль к нормализации показателей холестерина. Даже медикаментозная терапия не считается эффективной без соблюдения диеты. Ее суть заключается в отказе от продуктов, обладающих свойством повышать холестерин, при употреблении холестериноснижающей пищи.

На увеличение количества «плохого» холестерина напрямую влияет жир, поэтому требуется полный отказ от жирной пищи. К ней относятся:

  • жирные сорта мяса, рыбы;
  • майонез, другие соусы, жирные салатные заправки;
  • мучное, сдоба, сладкое;
  • субпродукты;
  • молочные продукты с высоким процентом жирности (больше 5%).

И также важно выбирать правильный способ термической обработки пищи. Блюда можно варить, тушить, запекать. Использование масла во время готовки должно быть минимальным, желательно вовсе от него отказываться. Можно выбирать такие варианты готовки, как на пару, гриле – они не требуют масла. Питание должно быть частым, небольшими порциями.

Читать еще:  Применение препарата Папаверин для снижения давления

Полезные продукты

Продукты, не входящие в список запрещенных, при правильном способе приготовления, разрешены. В таблице ниже приведены наиболее полезные продукты, снижающие уровень «плохого» холестерина.

Среди причин повышения уровня холестерина важное место занимает отсутствие физической активности. Во время занятия спортом в организме выделяются полезные ферменты, препятствующие выработке «плохих». У тех, кто ведет сидячий образ жизни, этого не происходит. Польза спорта проявляется в нескольких факторах:

  • снижается уровень жира в организме, растворяются жировые отложения;
  • нормализуются показатели артериального, внутричерепного давления;
  • стабилизируется работа сердца;
  • ткани и внутренние органы получают достаточный приток кислорода.

Кроме того, повышенный холестерин часто встречается у людей с ожирением. Лишние килограммы появляются из-за употребления вредной пищи, особенно фастфудов, полуфабрикатов. Нормализация состояния человека с лишним весом невозможна без избавления от ненужных килограмм. Это также подтверждает необходимость физической нагрузки.

Ошибочно полагать, что физическая активность потребует много сил и времени. Врачи советуют уделять немного времени занятиям каждый день. Подбирать вид спорта необходимо с лечащим врачом. Многим подходит йога, пилатес, спортивная ходьба, плавание. Чрезмерно интенсивные, активные виды спорта могут быть противопоказаны, так как при повышенном холестерине обычно страдает сердечно-сосудистая система, показатели давления, другие органы.

Занятия спортом, проводимые несколько раз в месяц, бесполезны. Только регулярная физическая нагрузка поможет не застаиваться крови, предотвратит выработку «плохого» холестерина, увеличит уровень «хорошего».

Избавление от вредных привычек

Вредные привычки и борьба с повышенным холестерином – взаимоисключающие вещи. Одной из них является курение. Вместе с табаком в организм человека попадают токсины, канцерогены, негативно влияющие на работу всех внутренних систем. Особенно страдают сердце, сосуды.

На фоне курения и наличия в организме вредного холестерина начинается интенсивное образование атеросклеротических бляшек. Связано это со свойством никотина замедлять обмен веществ – все ферменты, которые должны быстро выводиться, в том числе холестерин, задерживаются надолго. В результате появляются их отложения.

Другая вредная привычка – злоупотребление алкоголем. Некоторые приверженцы теории о пользе небольшого количества спиртных напитков, опровергают этот факт. На самом деле, врачи предостерегают от употребления алкоголя из-за того, что вред от его приема при повышенном холестерине, превышает пользу.

Категорически запрещены алкогольные напитки с газом – слабоалкогольные, пиво, шампанское. И также опасно употребление дешевого, некачественного спиртного. Кроме усиленной выработки вредных ферментов, он отрицательно сказывается на артериальном давлении, работе сердца, общем самочувствии.

И также к вредным привычкам относится пищевые. Ошибок в питании может быть много, наиболее распространенными из них являются переедание, употребление газированных напитков, полуфабрикатов, фастфудов, любой вредной пищи.

Народные рецепты

Чтобы понизить холестерин без статинов, рекомендуется использовать народные методы терапии. Ими можно дополнять здоровое питание, физические нагрузки, чтобы ускорить выведение вредного холестерина из организма. В начале их применения необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты, входящие в состав рецептов.

Чтобы воспользоваться рецептами на основе липы, необходимо заготовить ее в период цветения (конец мая – начало июня). Сорванные цветки засушиваются, перемалываются в кофемолке или измельчаются в блендере. При приготовлении народных средств используется перемолотая липа в форме порошка.

Принимается липа за полчаса до еды, трижды в день по столовой ложке. Запивается порошок небольшим количеством воды. Длительность курса применения липы составляет месяц, затем делается двухнедельный перерыв, после чего курс повторяется.

Сокотерапия

Учитывая пользу свежих овощей и фруктов для организма при повышенном холестерине, особой популярностью пользуются рецепты народной медицины на основе соков. Они должны быть свежевыжатыми, магазинные соки не содержат столько полезных свойства, сколько натуральные. Существует много вариантов их употребления.

Многим подходит пятидневный курс:

  • первый день: корень сельдерея и морковь – 100 мл;
  • второй день: морковь – 60 мл, свекла – 40 мл, огурец – 5 мл;
  • третий день: морковь, яблоки – по 50 мл, сельдерей – 45 мл;
  • четвертый день: морковь – 60 мл, капуста – 30 мл;
  • пятый день: апельсин – 30 мл.

Пьются соки утром, натощак, завтракать можно через 30–40 минут. Можно менять местами, выбирать другое сочетание фруктов, овощей. Особенно полезными, жиросжигающими считаются морковный, сельдерейный, капустный соки. Проводить пятидневный курс рекомендуется раз в месяц.

Подходит сокотерапия не всем, особенно это касается больных сахарным диабетом. Им можно употреблять только те овощи, фрукты, которые им позволены диетой и готовить из них соки. Поэтому лучше посоветоваться с врачом.

Чеснок с лимоном

Чеснок – природный статин, обладает мощным действием снижать холестерин, ускорять выведение вредных жиров из организма. Лимон – кладезь полезных витаминов, микроэлементов, оказывающих общеукрепляющее действие. На основе этих двух ингредиентов готовят коктейль, показанный к ежедневному употреблению.

Удобнее приготовить смесь с запасом. Для этого берем 1 кг лимонов, выжимаем сок. Затем очищаем 200 г чеснока, измельчаем до состояния кашицы, смешиваем с лимонным соком. Оставляем настаиваться в стеклянной посудине 3 дня. Принимается коктейль по 1 ст. л. смеси, которая растворяется в стакане воды комнатной температуры. Делает это утром, натощак, завтракать можно через полчаса.

В аптеках можно купить готовые сборы, из трав, полезных для снижения холестерина. Заготавливать их можно также самостоятельно. Особенно ценятся свойства таких растений, как боярышник, хвощ, тысячелистник, арника, зверобой, омела. На стакан кипятка берут 1 ст. л. смеси любых из этих трав, заваривают, выпивают трижды в день перед едой.

Особенно эффективен прием боярышника, можно использовать и ягоды, и цветки растения. Их собирают, сушат, хранят в темном месте. Для приготовления средства берем 1 ст. л. цветов или такое же количество ягод, завариваем в стакане кипятка. Настаивается напиток полчаса, затем процеживаем и выпиваем.

Таким образом, если уровень холестерина в крови повышен, но не критичен, можно обойтись без медикаментозного лечения статинами. Для этого необходимо соблюдать диету, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек, применять народные средства.

Как снизить холестерин без лекарств и с помощью эффективных препаратов?

Среди основных причин развития атеросклероза врачи на первое место ставят повышенный холестерин. Данное вещество способно оседать на стенках сосудов, формируя бляшки. Сужение просвета вен приводит к нарушению кровоснабжения органов. Как снизить холестерин, какие препараты и средства использовать – известно не всем пациентам.

Хороший и плохой холестерин – норма

Условно, для простоты понимания пациентами, медики разделяют холестерин, содержащийся в организме человека, на «хороший» и «плохой» холестерин. Обе эти разновидности имеют одинаковый состав, но разную структуру. Основное различие заключается в виде транспортного белка, к которому холестерин присоединяется. Установлено, что для организма человека представляет опасность только связанный холестерин, а не свободный.

Так, холестерин «плохой», он же липопротеид низкой плотности (ЛПНП), способен оседать на стенках сосудов, формируя наслоения, которые именуются врачами бляшками. По мере роста эти образования закрывают просвет сосуда, нарушая кровоток. Образование комплексов ЛПНП происходит при соединении молекул холестерина с белками-апопротеинами. «Хороший» холестерин (липопротеид высокой плотности, ЛПВП) отличается по структуре. Он способствует очищению стенок сосудов от ЛПНП, отправляя их на переработку в печень.

Норма ЛПВП в крови

Холестерин ЛПВП не имеет постоянной концентрации в организме. Его уровень обусловлен возрастом пациента, особенностью рациона, половой принадлежностью. В разные периоды жизни человека концентрация ЛПВП может колебаться, поэтому при оценке уровня этого вещества в крови врачи опираются на следующие допустимые значения нормы:

  1. Норма:
  • для мужчин – 1,0–1,3 ммоль/л;
  • для женщин – 1,3–1,5 ммоль/л.
  1. Плохой показатель:
  • для мужчин – меньше 1,0 ммоль/л;
  • для женщин – меньше 1,3 ммоль/л.
  1. Отличный – 1,6 ммоль/л и выше.

Норма ЛПНП в крови

При оценке уровня ЛПНП норма устанавливается согласно существующим у пациента нарушениям и предрасположенности к ним. Само наличие холестерина в организме не вызывает заболевания, а лишь повышает риск его развития. Расшифровывая результаты проведенных анализов, врачи интерпретируют их следующим образом:

  • меньше 1,8 ммоль/л – оптимальная концентрация для людей с высоким риском патологий сердечно-сосудистой системы;
  • ниже 2,6 ммоль/л – оптимальный для лиц с предрасположенностью к сердечным болезням;
  • 2,6–3,3 – хороший;
  • 3,4–4,1 ммоль/л – максимально допустимая концентрация;
  • 4,1–4,9 – высокий;
  • больше 4,9 ммоль/л – очень высокий.
Читать еще:  Правила проведения чистки сосудов головы

Холестерин ЛПНП повышен – что это значит?

Про повышенный холестерин врачи говорят, когда его концентрация превышает допустимую норму на 30 % и больше. У здоровых людей показатель общего холестерина должен быть в районе 5,0 ммоль/л. При этом врачи обращают внимание лишь на ЛПНП, которые представляют опасность для организма. Повышение их концентрации указывает на недостаток ЛПВП, которые осуществляют связывание «плохого» холестерина. Такая ситуация указывает на высокий риск развития сосудистых заболеваний, вызывающих нарушение нормального кровотока и кровоснабжения органов.

Холестерин повышен – причины

Чтобы разобраться, из-за чего у пациентов высокий холестерин, нередко врачам требуется провести целый комплекс обследований. В отдельных случаях может фиксироваться одновременное присутствие сразу нескольких факторов, которые провоцируют увеличение концентрации холестерина в крови. Среди основных причин врачи выделяют:

  • наличие наследственных патологий – полигенная семейная гиперхолестеринемия, комбинированная гиперлипидемия, наследственная дисбеталипопротеинемия провоцируют рост концентрации холестерина;
  • заболевания почек – нефроптоз, почечная недостаточность, гломерулонефрит;
  • повышение артериального давления;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • синдром Вернера;
  • подагра;
  • анальбуминемия;
  • заболевания печени: острые и хронические гепатиты, цирроз;
  • патология поджелудочной железы (панкреатит, опухоли);
  • наличие сахарного диабета;
  • гипотиреоз;
  • недостаточная продукция соматотропина;
  • нарушение обмена веществ;
  • анемия;
  • ревматоидный артрит;
  • прием лекарственных средств (андрогенов, адреналина);
  • употребление большого количества жирной пищи;
  • малоподвижный образ жизни и вредные привычки.

Чем опасен повышенный холестерин?

Липопротеины низкой плотности, накапливаясь в организме, постепенно оседают на поверхности кровеносных сосудов. В результате происходит постепенное сужение просвета, стенки становятся хрупкими. В результате может произойти закупорка крупных артерий и вен – стеноз. Это нарушает процесс доставки кислорода и питательных веществ к тому органу или участку органа, который кровеносный сосуд снабжает кровью. Подобные изменения в сердце приводят к развитию стенокардии или инфаркта миокарда.

Поражение глубоких вен нижних конечностей ведет к нарушению двигательной функции, появлению болей в ногах. Когда липопротеины низкой плотности повышены это грозит развитием следующих патологий:

  • инсульт;
  • внезапная сердечная смерть;
  • перемежающая хромота;
  • недостаточность мозгового кровообращения.

Снижение холестерина без лекарств

Чтобы понизить холестерин в крови необходимо изменить привычный уклад жизни, пересмотреть свой рацион. Как показывают результаты наблюдений врачей, в большинстве случаев в качестве провоцирующих факторов развития гиперхолестеринемии выступает неправильное питание. Жирная жареная пища, фастфуд, регулярные перекусы, заменяющие полноценный прием пищи, способствуют увеличению концентрации «плохого» холестерина в крови. Рассказывая о том как снизить холестерин врачи имеют ввиду ЛПНП. Пересмотр рациона решает проблему, уровень холестерина снижается.

Снижение холестерина – диета

Практически в каждом случае снижение холестерина предполагает изменение привычного рациона. Врачи рекомендуют уменьшить в меню блюда и продукты с высоким содержанием ЛПНП:

  • яйца;
  • сметана;
  • сливочное масло;
  • сыры;
  • жирный творог;
  • сдобный хлеб;
  • икра.

Перед тем как снизить холестерин необходимо убедиться, что непосредственно концентрация ЛПНП повышена. Важно понимать, что все ограничения в питании должны быть разумными. Не стоит полностью исключать продукты, содержащие жиры: это негативно отразится на обмене веществ, состоянии организма в целом. Предпочтение необходимо отдавать молочным продуктам с низким содержанием жира. Это поспособствует уменьшению концентрации ЛПНП в крови.

Снижение холестерина народными методами

В большинстве случаев снижение ЛПНП не обходится без использования народных средств. Необходимо помнить, что некоторые подобные рецепты не только не приносят пользы, но и способны причинить вред организму. Перед как снизить «плохой» холестерин народными средствами необходимо проконсультироваться с врачом относительно допустимости их использования.

  1. Цветки погружают в кофемолку или блендер и тщательно измельчают.
  2. Принимают по 2 чайных ложки трижды в день, запивая теплой водой. Курс лечения – 1 месяц.

Ингредиенты:

  • сухие корни одуванчика – 50 г.
  1. Корни измельчают блендером.
  2. Принимают по 1 чайной ложке, перед каждым приемом пищи. Длительность курса – 3–4 месяца.

Снижение холестерина медикаментозно

Быстро нормализовать повышенный холестерин в крови можно с помощью медикаментов. Лекарственные средства назначаются врачом индивидуально, после тщательного изучения анамнеза пациента. Среди используемых групп препаратов центральное положение занимают статины. Эти вещества способствуют снижению синтеза ферментов в организме, которые являются строительным материалом для холестерина. Препараты, содержащие статины, снижают концентрацию холестерина у лиц с гиперхолестеринемией, не поддающейся коррекции с помощью гиполипидемических средств.

Снижение ЛПНП без статинов

Чтобы снизить ЛПНП, врачи назначают комплексную терапию с использованием нескольких групп препаратов. Для быстрой нормализации уровня холестерина в крови используют:

1. Никотиновую кислоту и препараты, ее содержащие. Это соединение подавляет синтез холестерина в печени и блокирует спонтанный липолиз – выход жирных кислот из подкожно-жировой клетчатки в кровь. Никотиновая кислота расширяет сосуды, что немаловажно при сужении их просвета у пациентов с атеросклерозом.

2. Фибраты. Снижают синтез жиров в организме, что положительно отражается на уровне холестерина. К препаратам данной группы относят:

3. Секвестранты желчных кислот – от холестерина самые эффективные и безопасные средства. Эти вещества связывают желчные кислоты и удаляют их полностью из организма. Организм испытывает их недостаток и запускает процесс синтеза желчных кислот из холестерина. В результате происходит снижение его концентрации в крови. Среди препаратов этой группы:

Статины от холестерина

Статины от холестерина – самые эффективные препараты в борьбе с недугом. Однако используют их только при выраженном превышении нормы концентрации ЛПНП.

Показаниями для использования статинов являются:

  • вторичная профилактика у лиц с перенесенным инфарктом или инсультом;
  • наличие в анамнезе реконструктивных операций на крупных сосудах и сердце;
  • острый коронарный синдром;
  • инфаркт миокарда;
  • ишемическая болезнь с высоким риском инфаркта.

Статины от холестерина самые действенные средства и подбираются они с учетом эффективности их относительно способности снижать ЛПНП в крови. Среди применяемых средств:

  • Розувастатин – уменьшает холестерин на 55%;
  • Аторвастатин — снижает ЛПНП на 47 % после курса терапии;
  • Симвастатин — на 38%;
  • Ловастатин — на 25%.

Чем заменить статины для снижения холестерина?

Холестерол – это продукт жирового метаболизма. Повышение его плазменной концентрации приводит к возникновению атеросклеротического процесса. Это значительно повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний. Основной препарат для нормализации уровня холестерола – статины. Но они имеют много побочных эффектов и принимать их нужно пожизненно. Потому закономерно возникают вопросы: «Возможно ли снижение холестерина без статинов? Можно ли заменить их другими медикаментозными или народными средствами?». Попробуем разобраться.

Какие препараты кроме статинов снижают холестерин

Статины далеко не единственный препарат для борьбы с гиперхолестеринемией. Современная фармакология предлагает альтернативу статинам при повышенном холестерине. При непереносимости или отказа от данной группы медикаментов врачи назначают их заменители – фибраты, ионообменные смолы, никотиновую кислоту. Все эти средства помогают снизить уровень ЛПНП в крови, приостановить процесс образования бляшек в сосудах.

Для нормализации уровня холестерола, вспомогательный компонент, можно принимать растительные препараты и пищевые добавки. Во многих случая натуральные средства могут полностью заменить статины.

Гиполипидемические лекарства следует принимать только по назначению врача!

Прием лекарств на основе фиброевой кислоты позволяет нормализовать жировой обмен, снизить концентрацию сывороточного холестерола и триглицеридов. Кроме этого, фибраты способны повышать концентрацию ЛПВП, что благотворно влияет на состояние сосудов. Такая особенность выделяет их среди всех известных гиполипидемических средств.

Наиболее известные представители этой группы препаратов – Гемифиброзил, Фенофибрат, Клофибрат. Специалисты пришли к выводу, что лечить холестерин без статинов и фибратов можно, но на это потребуется больше времени.

Ионообменнные смолы

Препараты этой группы нейтрализуют желчные кислоты, не давая им всасываться в толстом кишечнике. Предшественник этих кислот – холестерол. Чем меньше всасывается желчных кислот, тем больше рецепторов к «плохому» холестеролу появляется в клетках печени. Это улучшает утилизацию молекул ЛПНП. Наиболее известные представители этой группы медикаментов – Квестипол и Холестирамин. Лекарственные средства хорошо переносятся, поэтому принимать их можно лицам от молодого до старческого возраста.

Ингибиторы абсорбции холестерина

С повышенным холестеролом можно бороться без статинов, принимая ингибиторы абсорбции холестерина. Эти лекарства препятствуют всасыванию холестерина, поступившего с пищей, в просвете тонкого кишечника. Поэтому уровень сывороточного холестерола не повышается.

Никотиновая кислота

Уменьшить холестерин, имеющийся в сыворотке крови, можно при помощи никотиновой кислоты. Препарат снижает уровень «плохого» холестерола, при этом увеличивая концентрацию его «полезной» фракции ЛПВП. Лекарство противопоказано лицам, имеющим язвенные дефекты на слизистой оболочке желудка и двенадцатиперстной кишки.

Читать еще:  Может ли быть геморрой у подростков

Растительные средства и биодобавки

Прием лекарств не всегда возможен – на это есть разные причины. Поэтому понизить холестерин можно используя рецепты народной медицины, а также принимая биодобавки. Выраженное гиполипидемическое действие имеют такие представители флоры:

  • полынь;
  • листья и корни одуванчика;
  • шалфей лекарственный;
  • соцветия тысячелистника;
  • ягоды рябины;
  • ягоды шиповника;
  • листья и корневища подорожника;
  • семена льна.

Из растительного сырья по рецептам народной медицины изготавливаются настои и отвары, которые способствуют понижению концентрации плазменного холестерола. Его можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно.

Биодобавки – это полезные вещества в высокой концентрации. Эти препараты имеют растительное происхождение, в них практически отсутствует химия. От медикаментов их отличает лишь то, что они не регистрируются как лекарства. Самая распространенная и доступная биодобавка – Атероклефит от компании Эвалар. Она представляет собой спиртовой раствор соцветий красного клевера. Отзывы о препарате преимущественно положительные. Люди, принимавшие его, отмечают улучшение в липидограмме.

Изменение образа жизни и питания

При высоком холестерине больным следует внимательно отнестись к своему образу жизни, следить за рационом питания. Еда должна быть здоровой, содержать минимальное количество животных жиров. Предпочтение следует отдавать овощам, фруктам, злакам, растительным жирам. Термическая обработка пищи должна проводиться методом отваривания, запекания, варки на пару.

Чтобы метаболизм был на должном уровне, необходимы физические нагрузки. В свой график нужно включить занятия спортом не менее чем 3 раза за неделю. Особенно актуальны кардионагрузки (велосипед, быстрая ходьба, бег трусцой, плавание). Спортивные занятия помогут понизить уровень холестерола, избавиться от лишних килограммов, нормализовать общее самочувствие.

Снижение холестерина без статинов

Холестерин – соединение, которое присутствует в организме любого человека. Он очень важен для нормального функционирования органов и систем и без него организм просто не будет существовать. Но при превышении холестерином верхних граничных допустимых значений повышается опасность развития некоторых заболеваний. К ним относятся атеросклероз, инсульт, инфаркт, ишемия и другие сердечные заболевания. Соединения, включающие холестерин, имеют свойство накапливаться на сосудистых стенках, что негативно сказывается на способности сосуда пропускать кровь и в итоге может привести к полной закупорке просвета. Это чревато тяжелыми осложнениями и может привести к инсульту, инфаркту или даже гангрене конечности.

В связи с этим встает вопрос о том, как снизить уровень холестерина. Есть множество методов, в том числе – лекарственные. Это довольно надежный метод: при помощи лекарств можно довольно быстро добиться желаемого результата. Под действием препаратов – статинов – уровень холестерина начинает резко снижаться. Но есть и ряд негативных моментов: как и у других медикаментов, статины имеют свои противопоказания.

Ограничения при приеме лекарств

Долгое время статины применялись в качестве средства профилактического. Их выписывали всем, у кого наблюдалось некоторое превышение холестерином установленных норм, для предупреждения болезней сердца, атеросклероза, ишемии. Но со временем практика показала, что у этих препаратов есть противопоказания.

Их нельзя применять пациентам, у которых имеются такие патологии и состояния:

  • поражения печени;
  • нарушения в работе эндокринной сферы;
  • аллергия;
  • сахарный диабет;
  • период грудного кормления.

Встречаются случаи простой непереносимости препаратов, что также делает их применение невозможным. Прямыми противопоказаниями к употреблению статинов являются такие состояния, как острые отравления, болезни опорно-двигательного аппарата, пристрастие к алкоголю. Ограничить применение этих препаратов следует людям, у которых наблюдаются болезни почек, даже если недуги появились в процессе лечения.

Чтобы быть уверенным в том, что лечение идет правильно и в случае чего откорректировать курс, необходимо периодически сдавать анализ крови на биохимию. А для достоверности результата перед сдачей крови нельзя пить грейпфрутовый сок или алкоголь, усиленно заниматься спортом и делать какие-либо инъекции.

Альтернативные методы снижения холестерина

В связи с имеющимися противопоказаниями и вероятностью получить побочные эффекты от приема статинов, получили популярность другие методы решения данной проблемы. Снижение холестерина без статинов – процесс трудоемкий и может занять немного более длительный промежуток времени. Как правило, для лечения применяются несколько методов: это рецепты народной медицины, диета, физическая активность.

Питание при необходимости снизить холестерин занимает одно из первых мест. Несмотря на то, что только 20% данного соединения поступает с продуктами питания, пересмотр рациона может оказать значительное влияние на липидный состав крови. Какие конкретно шаги надо предпринять?

Самое главное – прекратить употребление либо свести к минимуму жиры животного происхождения. Они являются главным поставщиком в наш организм липопротеидов. Вместо сливочного масла добавляйте при приготовлении любых блюд или в каши масло растительное, лучше всего – оливковое. Даже этот шаг может со временем привести в норму уровень холестерина.

Кушайте регулярно, небольшими порциями: должно быть три основных приема пищи и два перекуса: между завтраком и обедом и между обедом и ужином. Молочные продукты лучше употреблять с минимальной жирностью, кефир – нежирный, от молока следует отказаться. Яйца куриные можно употреблять, но не часто: их желток содержит большое количество холестерина.

Обратите внимание на продукты из сои. Она богата белком и поможет не только в похудении, но и сделает проще переход на диету без вредных продуктов и жирного мяса. Сало для вас вредно, а вот на рыбные продукты надо обратить особое внимание. В морской рыбе много соединений, которые способствуют ускоренному выведению холестерина.

Пищевые продукты, снижающие холестерин

О том, что необходимо исключить из рациона для восстановления липидного баланса, мы уже знаем. Теперь рассмотрим те продукты, которые необходимо ввести в рацион для скорейшего выздоровления. Как правило, это овощи и фрукты, в сыром виде либо в печеном, вареном, в виде соков и смузи. Очень полезны орехи, в частности, миндаль. Его свойства объясняются наличием витамина Е, антиоксидантов и клетчатки. Регулярное употребление миндаля предотвратит развитие атеросклероза. Его можно есть в чистом виде, а можно делать салаты. Но употребляйте орехи в меру: это очень калорийный продукт.

Следует упомянуть про цитрусовые: эти фрукты богаты пектином. Особенность этого соединения в том, что оно создает вязкую субстанцию в желудке, которая предотвращает всасывание холестерина и способствует скорейшему его выведению, еще до попадания в кровоток. Авокадо повышает уровень соединений высокой плотности, что содействует удалению холестерина. Этот фрукт принесет особую пользу людям, у которых уровень липопротеидов повышен незначительно.

Не следует отказываться и от ягод. Черника – невероятно полезный продукт: в ней содержатся активные антиоксиданты, которые способствуют приведению в норму баланса липидов. Также данная ягода знаменита своим положительным воздействием на органы зрения. Морковь – вместилище витамина А и других необходимых веществ. Исследования показали, что достаточно съедать два корнеплода в день, чтобы спустя две недели уровень липопротеидов упал на 10%.

Зеленый чай требует особого упоминания. Листья этого растения содержат танины – благодаря этим веществам можно поддерживать уровень холестерина на нормальном уровне. Бобовые, в частности, фасоль и чечевица, также способствуют выведению лишних липопротеидов. У людей, регулярно употребляющих эти продукты в составе разных блюд, довольно редко бывает дисбаланс жировых соединений. Также большую пользу несут баклажаны. Они являются вместилищем калия – очень важного вещества для нашего организма. Он улучшает работу системы кровообращения, понижает холестерин.

Сокотерапия

Данный метод лечения очень эффективен и в качестве лекарства здесь выступают различные соки. Свойство соков устранять излишний холестерин было обнаружено случайно, когда диетологи разрабатывали лечение против целлюлита. Их наблюдения показали, что уже спустя пять дней ежедневного питья свежевыжатых соков будет заметна тенденция к снижению холестерина.

Схема лечения на неделю может выглядеть таким образом по дням: сначала – сок моркови и сельдерея, затем сок свеклы, моркови и огурца, на третий день яблочный сок с сельдерейным и морковным, после этого сок капусты и моркови, пятый день – сок апельсина. Запомните, что свекольный сок надо настоять в холодильнике пару часов перед употреблением, чтобы из него вышли вредные соединения.
Обязательны в период лечения некоторые физические нагрузки. Это не обязательно должны быть серьезные спортивные тренировки: определите для себя сами, какие посильные нагрузки вам будут в радость: это может быть легкий бег, физическая зарядка, плавание или даже ходьба в быстром темпе.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector