Комплексная профилактика геморроя

Профилактика геморроя

Геморрой, как и другие болезни, намного легче предотвратить, нежели потом долго лечить. Соблюдение рекомендации по профилактике геморроя, приведенные в этом разделе, помогут избежать появления неприятного заболевания. Исполнение профилактических мероприятий обязательно не только для людей, входящих в группу риска, но и для всех тех, кто заботится о своем здоровье.

Основные методы профилактики геморроя

Геморрой – заболевание, которое легче предотвратить, нежели лечить. Различные лечебные рекомендации позволят не только обезопасить себя от появления столь неприятной и деликатной болезни, но и повысить эффективность лечения при его появлении.

Профилактика геморроя должна постоянно исполняться теми людьми, которые находятся в группе риска. В качестве профилактических мер необходимо использовать комплексный подход, который невозможно заменить мазями или свечами от геморроя. Предотвращение геморроя – это терапевтические меры, которые выполняются при лечении заболевания, чтобы сделать его более эффективным и не допустить повторного витка болезни.

В основе профилактики геморроя — ведение здорового образа жизни и правильный рацион питания. Все факторы, которые могут быть причиной заболевания, исключаются. Здоровый образ жизни включает физическую активность, которая приводит в тонус все мышцы организма. Для укрепления стенок сосудов применяются препараты с венотонизирующим действием. При профилактике геморроя у пациента должен измениться образ жизни.

Новый образ жизни

Одна из причин геморроя – пассивная жизнь. Минимальное количество активности и сидячий образ жизни вызывают процессы застоя крови в малом тазу, и, как следствие, геморрой. Что необходимо изменить? По возможности добирайтесь до места работы пешком. При сидячей работе рекомендуется делать небольшие перерывы, во время которых можно немного походить или выполнить несколько гимнастических упражнений. Слишком мягкие офисные кресла необходимо заменить жёсткими. После работы уделяйте немного времени физической активности. Это могут быть походы в бассейн, занятия фитнесом или гимнастикой, увлечение активными играми – волейболом, футболом.

При необходимости ежедневного и долгого сидения необходимо принимать максимально удобную позу на стуле, чтобы предотвратить передавливание органов малого таза. Данные профилактические меры способны предотвратить развитие геморроя и привести все мышцы в необходимый тонус.

Рацион питания

Неправильный рацион питания – причина возникновения геморроя. Слишком частое употребление жирной, перченой и соленой пищи может спровоцировать проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, которые станут толчком для формирования геморроя. Неправильное питание приводит к частому нарушению стула, а запоры и диарея – еще одна причина геморроя.

Рацион питания должен быть насыщен пищей растительного происхождения и кисломолочной продукцией, которая оказывает благотворное влияние на кишечник.

Помимо соблюдения легкой диеты необходимо пересмотреть и режим питания. Принимать пищу нужно порционно, до 6 раз в день. Не стоит забывать и про суточную норму воды – 1,5 – 2 литра простой, или минеральной воды. Регулярное употребление минеральной воды улучшает моторные функции кишечника. Алкогольные напитки необходимо исключить. Если при правильном рационе питания все равно наблюдаются запоры, необходимо проконсультироваться с врачом для глубокой диагностики и выявления причины.

Правильные походы в туалет могут обезопасить от риска возникновения геморроя. Дефекация должна быть одномоментной. Не рекомендуется подолгу сидеть в туалете. Рекомендуется выработать у своего организма привычку совершать дефекацию утром. Нельзя подолгу терпеть и подавлять позывы сходить в туалет.

Одно из главных профилактических правил — соблюдение личной гигиены после дефекации. Соблюдать гигиену перианальной области – значит, не дать геморрою шанс. После дефекации лучше всего подмыться, или использовать влажные салфетки. Туалетная бумага должна быть мягкой. Обычная туалетная бумага может вызывать раздражения, если пользоваться ней постоянно.

Урегулирование стула

Проблемы с дефекацией, которой может не быть по несколько дней, частые запоры, или же регулярно повторяющаяся диарея – причины, из-за которых присутствует высокий шанс геморроидальных узлов и воспалительных процессов.

Как ранее упоминалось, правильное питание — один из способов обезопасить себя от риска получить геморрой. Запоры, которые становятся хроническими, всегда являются причиной варикозного расширения вен органов малого таза и появления анальных трещин. Исходя из вышесказанного – нормализация процессов дефекации – продуктивный способ профилактики геморроя.

Слабительные препараты

Чрезмерное и регулярное употребление слабительных препаратов может вызвать геморрой. Частые запоры необходимо лечить, устранив, в первую очередь, причину их появления. Слабительные средства не могут вылечить запоры, а лишь окажут временное облегчение.

Личная гигиена

Всегда придерживайтесь правил личной гигиены. Задний проход необходимо подмывать после каждого опорожнения. В случае невозможности подмыться, можно воспользоваться влажными салфетками. Постоянное использование туалетной бумаги не рекомендуется. Для профилактики геморроя рекомендуется принимать ванны в сидячем положении. Данная процедура позволяет нормализировать кровообращение, а также поможет поддерживать чистоту анальной зоны на должном уровне.

Чрезмерные физические нагрузки

Если регулярные занятия спортом и физическая активность способствует укреплению мышечной системы и является хорошей профилактикой заболевания, то чрезмерные физические нагрузки и поднятия слишком тяжелых грузов могут стать причиной геморроя. В группе риска находятся люди, работа которых связана с постоянным поднятием тяжестей, а также спортсмены и тяжелоатлеты.

Половой акт

Анальный секс не является профилактикой против геморроя, как считают многие. Для предотвращения геморроя проводить нетрадиционные половые акты категорически не рекомендуется.

Полезные упражнения

Для снижения риска появления геморроя достаточно выполнять несколько простых упражнений, тратя на них не более 10 минут в день. Одно из самых эффективных упражнений — это напряжение сфинктерных мышц. Делать данное упражнение можно в сидячем положении, но поверхность (стул, кресло) должна быть жесткой. Для достижения большего эффекта рекомендуется выполнять упражнение в стоячем положении, скрестив ноги. Тренировка брюшных мышц пресса также способствует профилактике геморроя. По несколько минут в день выполняйте упражнения — велосипед и ножницы.

Предупреждение послеродового геморроя

Беременные женщины, во избежание неприятных последствий, должны уделять время профилактике геморроя во время беременности. Учитывая особенности женской физиологии, организму тяжело справится с колоссальными нагрузками в период вынашивания ребенка и непосредственно во время родов.

Первое, что должна делать беременная женщина, контролировать свой рацион питания, внимательно следить за качеством своего стула, а также регулярно выполнять специальные профилактические упражнения для профилактики геморроя. Одно из самых легких и эффективных упражнений – тренировка мышц анального отверстия. Делать данное упражнение можно в любой позе. Частые прогулки – обязательная привычка для женщины, вынашиваемой ребенка. Начиная с третьего месяца беременности, плод значительно увеличивается в размерах и начинает давить на органы малого таза. Прогулки помогают разогнать кровь и снизить давление.

Избегайте переохлаждения, так как это способствует нарушению процесса кровообращения.

Данные профилактические меры являются базовыми, которые помогут сократить риск возникновения геморроя. Но, если момент был упущен и геморрой все же появился, выполнение профилактических мер позволяет облегчить симптомы заболевания и добиться быстрого и эффективного лечения. Нельзя прекращать выполнять данные предписания и после того, как болезнь была вылечена, чтобы не допустить повторения.

При обнаружении первых признаков геморроя или подозрения на данную болезнь, необходимо сразу обращаться за помощью к врачу. Геморрой имеет симптоматику, характерную и для ряда других заболеваний прямой кишки, подчас даже таких, как рак.

Только своевременное обнаружение болезни поспособствует ее правильному и эффективному лечению.

Профилактика геморроя

Общеизвестно, что любую болезнь лечить непросто: легче предотвратить ее появление. Это относится и к геморрою. Поэтому как нельзя актуальны будут рекомендации, приведенные в этой статье.

Соблюдение профилактических мероприятий является обязательным для всех, даже здоровых людей. Профилактику заболевания нельзя заменить постановкой свечи от геморроя либо мазевой аппликацией. Даже после проведения малоинвазивного либо хирургического лечения актуальность мер профилактики не снижается. Они должны стать частью вашего образа жизни, сопутствовать всему периоду основного лечения: консервативному либо оперативному. Профилактика повысит эффективность проводимого лечения и стойкость ремиссии.

Основные принципы

В основе профилактики геморроя лежит исключение факторов, провоцирующих заболевание. Здоровый образ жизни в целом и режим питания в частности, достаточная активность и умеренная физическая нагрузка помогут предотвратить развитие деликатной проблемы. В качестве профилактических средств могут быть использованы венотонизирующие препараты.

Читать еще:  Что кушать при кормлении грудью

Но главным все-таки остается изменение образа жизни. Постепенно приучайте себя к новым правилам, и у вас сформируется стойкая полезная привычка.

Образ жизни

Малоподвижный образ жизни способствует застою крови и формированию геморроидальных узлов. При необходимости подолгу сидеть через каждый час минут на 5 делайте перерывы. В это время можно выполнить легкие упражнения либо просто походить. Рекомендуется заменить мягкие сидения стульев более жесткими.

При возможности поездку на машине либо общественном транспорте замените пешей прогулкой. Больше времени выделяйте на занятия плаванием, гимнастикой. Нежелательно автомобилистам находиться за рулем свыше 3-х часов. Во время перерывов выходите из кабины и выполняйте упражнения для мышц аноректальной области и ягодиц.

Старайтесь не проводить много времени в сидячем положении. Даже если Ваша работа непосредственно связана с длительным сидением (например, Вы трудитесь у монитора компьютера, или работаете водителем), старайтесь как можно чаще делать перерывы в работе и больше двигаться. Ходьба пешком, физическая активность, регулярные занятия спортом способствуют повышению тонуса вен и помогают предотвратить развитие геморроя.

Обратите внимание на особенности своего питания, результатом которого бывает нормальный стул, запор либо диарея. Если у вас преобладают запоры – одна из первостепенных причин развития геморроя, то потребуется коррекция диеты. Обогатите свой рацион растительной пищей, кисломолочными продуктами.

Питайтесь по режиму небольшими порциями, но часто – до 5 – 6 раз в день. Соблюдайте достаточный питьевой режим: 1,5 – 2 л жидкости в сутки. Отдайте предпочтение минеральной воде: она усиливает моторную функцию кишечника. Откажитесь от чрезмерного употребления алкоголя, острых, соленых и пряных блюд. Если изменением рациона не удается достичь легкого опорожнения кишечника, обратитесь к врачу для уточнения причины запора.

Сведите к минимуму употребление алкоголя и острой пищи. Это может спровоцировать раздражение в перианальной области и открытие кровотечения или же его усиление.

Походы в туалет

Вырабатывайте привычку одномоментной дефекации. Не засиживайтесь в туалете, лучше через какое-то время повторите попытку оправиться.

Приучите свой организм к опорожнению кишечника в утренние часы, лучше после завтрака: сработает гастрокишечный рефлекс. Не подавляйте позывы к акту дефекации, реагируйте на них своевременно.

После каждой дефекации необходимо поддерживать и соблюдать гигиену перианальной области. Для этой цели лучше всего подходит подмывание прохладной водой, использование влажных гигиенических салфеток для интимной гигиены, использование мягких сортов туалетной бумаги (в большинстве случаев – многослойной). Пользоваться обычной туалетной бумагой каждый день не рекомендуется, так как она может вызывать раздражения и способствует развитию геморроя.

Злоупотребление слабительными

Избегайте злоупотребления слабительных средств. Они не устраняют причину запоров, а оказывают кратковременное действие.

Соблюдайте интимную гигиену. Анальную область подмывайте после каждого опорожнения кишечника. Это полезнее чем пользоваться влажными салфетками. Худшим вариантом является «сухой туалет» — использование туалетной бумагой: от нее лучше вовсе отказаться. Для подмывания используйте воду комнатной температуры либо прохладную, а завершите водные процедуры прохладным душем на область ануса.

Старайтесь как можно чаще принимать сидячие ванны. Это поможет наладить циркуляцию крови, а также будет способствовать поддержанию анальной области в чистоте.

Тяжёлый физический труд

Избегайте тяжелого физического труда, чрезмерных нагрузок в тренажерном зале.

«Нестандартная» интимная близость

Откажитесь от интимной близости не классическим методом: она не совместима с профилактическими мерами.

Упражнения

Комплекс профилактических мероприятий включает в себя упражнения для восстановления кровообращения в органах малого таза. Эти упражнения не требуют специальной подготовки, их можно выполнять непосредственно на рабочем месте.

Старайтесь не переохлаждаться. Это может спровоцировать нарушение кровообращения в органах малого таза, и, как следствие, стать причиной развития геморроя.

Этот минимум рекомендаций не допустит знакомства с геморроем. Но если ваша встреча уже состоялась, то профилактические меры помогут сократить количество обострений заболевания и достичь длительной ремиссии.

При первых подозрениях на геморрой необходимо обратиться к проктологу за консультацией. В некоторых случаях геморрой может иметь сходные симптомы с ректальным раком, поэтому чтобы не упустить момент, правильно поставить диагноз и провести эффективное лечение, следует обращаться к специалисту.

Помните: профилактика геморроя избавит Вас от мучительных последствий!

Более подробно о мерах профилактики геморроя

Профилактика геморроя

По статистике геморроем в различной степени запущенности на протяжении жизни страдают 8 из 10 человек на планете. И заболевание уже не сопоставимо с возрастом или полом пациентов.

Увеличение геморроидальных узлов может появиться как у детей, так и у работоспособных или пожилых людей. Женщины страдают данным недугом не менее, чем мужчины. Но обращаться к врачу во многих странах не принято, тем более по такому деликатному вопросу. Этим объясняется огромное количество случаев осложнений заболевания (кровотечения, тромбозы).

Для лечения геморроя необходимо определить стадию и форму заболевания, ее выраженность (симптоматику), спрогнозировать возможные осложнения в ближайшее время и только после этого выбрать метод воздействия на организм.

В большинстве случаев данное заболевания лечится не хирургическим способом. Применяют несколько иные, щадящие, меры. Например, малоинвазивные методики. Это не особо травмоопасная терапия, включающая легирование латексными кольцами, инфракрасную коагуляцию, склеротерапию и т.д.

Заслуженно ценятся и консервативные меры воздействия на организм пациента. Среди них:

  • выявление причин возникновения болезни и их устранение. Зачастую, провоцирующими факторами является сидячий образ жизни, поднятие тяжестей, анальный секс, пристрастие к алкоголю. Нужно понимать, что без существенных изменений в собственных привычках, добиться положительного эффекта не поможет даже хирургическое вмешательство;
  • медикаментозное лечение (применение таблеток, гелей, мазей, кремов, суппозиториев).

Проктологи, колопроктологи, хирурги и терапевты при обращении пациента с симптомами геморроя сразу могут дать несколько советов даже без обследования и идентификации вида, формы и характера геморроидальных узлов. Эти советы условно можно назвать немедикаментозными — профилактическими.

Для кого нужна профилактика геморроя?

Ввиду широкой распространенности заболевания, к советам врачей следует прислушаться всем без исключения.

В особой группе риска следующие категории населения:

  • пациенты, чьи кровные родственники страдали данным недугом. Наследственность имеет огромное до конца не изученное влияние на организм человека. Но статистика четко указывает на повышенную вероятность возникновения патологий геморроидальных вен у потомков людей, страдавших геморроем;
  • офисные сотрудники, учителя, люди, связанные с интеллектуальным трудом. Зачастую, именно они ведут малоподвижные образ жизни, который ведет к застою крови в малом тазу;
  • тяжелоатлеты, грузчики. Систематическое поднятие огромных тяжестей увеличивает давление на органы малого таза и приводит к резкому притоку крови;
  • всем, кто заботится о своем здоровье и стремится сохранить его.

Основные профилактические действия

Профилактика геморроя тесно связана с причинами его возникновения. Для геморроя существует целый ряд провоцирующих факторов. Таковыми являются:

  • запор;
  • беременность и роды;
  • сидячий образ жизни означает длительное расслабление мышц промежности, влияющее на тонус геморроидальных узлов;
  • застой крови в малом тазу в следствии недостаточной физической нагрузки;
  • ускорение кровотока в анальной области в результате алкогольной зависимости;
  • повышенное внутрибрюшное давление из-за поднятий тяжестей и чрезмерных занятий спортом;
  • раздражение анальной области через употребление острой и пряной пищи, анального секса;
  • воспаления в кишечнике и печени;
  • инфицирование.

В прямой зависимости от потенциальных угроз, наиболее характерных для конкретного человека, подбирают и профилактические меры. Проктологи советуют: правильное питание, лечебную зарядку, сбалансированный образ жизни, отказ от вредных привычек, постоянный контроль за своим здоровьем и ежегодный осмотр у специалиста.

Значение правильного питания

Спровоцировать заболевание может неправильное питание. В результате этого усиливается приток крови к сосудам промежности и малого таза. Переполненные вены растягиваются, стенки сосудов утончаются и формируются геморроидальные узлы. Для того, чтобы не спровоцировать симптомы геморроя следует меньше употреблять в пищу острых, пряных продуктов, а также отказаться от злоупотребления алкоголем. С осторожностью ешьте копчености, маринованные продукты, консервацию, приправы.

Помимо этого, нормализация пищеварения нивелирует возможность запоров или диареи. Они являются как симптомами, так и следствием геморроя.

Чтобы кишечник работал правильно, нужно употреблять клетчатку, которая содержится в овощах, фруктах, отрубях. Предпочтение в овощах отдают: свекле, морковке, кабачкам, капусте, огурцам и помидорам. Фрукты также важны. Полезны: яблоки, бананы, сливы, абрикосы, сухофрукты.

Плоды должны быть только спелыми. Не желательно есть свежий хлеб. Наличие отрубей в хлебе благотворно влияет на пищеварение. А вот пересоленная пища вредна тем, что вены от нее набухают. Не жирные мясо и рыба, приготовленные на пару или запеченные, растительное масло, кисломолочные продукты — все это составляет рацион человека, который заботится о своем здоровье. К тому же профилактика геморроя у женщин, находящихся в положении или кормящих грудью, также во многом зависит от питания.

Читать еще:  Можно ли принимать вместе Анальгин и Папаверин

Состав кишечника важен в нормализации его микрофлоры. Таким образом, размягчаются каловые массы, что полезно и при обострении геморроя.

В сутки следует употреблять достаточное количество жидкости. Тогда процесс дефекации будет безболезненным, а давление на стенки кишечника при натуживании не будут травмоопасными.

Количество приемов пищи также играет роль. Желательно питаться как минимум пять раз, но в не больших объемах. Системность по времени питания нормализует пищеварение. Следует следить за весом, переедание недопустимо.

Если у человека ежедневный мягкий стул и акт дефекации происходит не дольше 3 минут, то вероятность появления геморроидальных узелков приближена к минимальной.

Роль физических нагрузок

Перенапрягать мышцы таза, как и допускать их чрезмерной расслабленности, опасно для здоровья. Поднятие тяжестей сопоставимо с натуживанием в туалете. Физическая активность помогает нормализовать кровообращение, препятствует застою и чрезмерному оттоку крови. Для беременных полезно совершать пешие прогулки.

Людям, которые работают, сидя за компьютером, следует каждый час делать упражнения. Водители должны делать перерывы через каждые три часа.

Существует целый комплекс упражнений от геморроя. Некоторые из них совершают в теплой воде. Для любителей йоги, также есть специфические приемы.

Цель каждого из этих упражнений — укрепление брюшины и мышц промежности. Но и перенапряжение не рекомендуется. Вред езды на велосипеде, силовых занятий и катания на лошади уже доказанный факт.

Общие рекомендации

Стиль жизни формирует человека и во многом детерминирует его болезни. Нужно одеваться по погоде, не допуская переохлаждений; придерживаться правил личной гигиены, пользоваться мягкой туалетной бумагой; при возникновении запоров, полезно поставить клизму, смазать анальный проход вазелином, чтобы не допустить сильного натуживания или анальных трещин. И при первых симптомах геморроя обратиться к врачу за консультацией.

Все перечисленные выше профилактические меры можно назвать немедикаментозными.

Медикаментозная профилактика

Если вероятность появления геморроя велика, врач может рекомендовать применение свечей, кремов, гелей или мазей. При внутреннем геморрое применяют свечи для профилактики и лечения. Для внешнего и смешанного типов применяют мягкие формы препаратов. Широкий ассортимент данных лекарств подтверждает их популярность и востребованность как при возникновении симптомов геморроя, так и в профилактических целях.

Лекарства для профилактики геморроя также назначают на начальных стадиях заболевания. А если учесть, что в большинстве случаев геморрой не проявляется или имеет не ярко выраженный характер на первых этапах, профилактика и своевременное выявление геморроидальных узлов — залог успешного лечения.

Профилактические мероприятия геморроидального заболевания у мужчин

По ряду причин геморроидальное заболевание считается панацеей 21 века. Болезнь возникает от сидячей работы, неправильного питания, стрессов, малоподвижного образа жизни, тяжелого физического труда, родов, вынашивания ребенка. Любую болезнь лучше предотвратить, нежели лечить, поэтому требуется регулярная профилактика геморроя у мужчин и женщин.

Профилактика возникновения геморроя у мужчин включает в себя ряд несложных правил, о которых не следует забывать в повседневной жизни. Особенно это касается тех людей, которые проводят много времени за компьютером, часто водят автомобиль, мало двигаются, не уделяют должного внимания своему рациону и личной гигиене.

Что такое геморрой

В конечной части кишечника находится прямая кишка. Ее начало лежит в области 3 позвонка крестцово-поясничного отдела, а конец в анальном отверстие. Прямую кишку обеспечивает питанием 5 артерий (2 парные, 1 не парная). Непарную артерию называют геморроидальная. Отток плазмы происходит через широкое венозное разветвление, расположенное в слое прямого кишечника.

В геморроидальной зоне также находятся пещеристые тельца, состоящие из мелкой венозной сети. В нормальном состоянии сосуды поддерживаются соединительной тканью, однако при ее ослаблении кровяная циркуляция увеличивается, а ее отток нарушается. Это приводит к набуханию стенок сосудов, переизбытком наполнения кровью пещеристых телец и выпячиванием кишки в просвет анального отверстия.

Исходя из этого, следует, что геморроем называются расбухшие пещеристые тельца. В некоторых случаях, геморрой возникает из-за механических причин (растяжение и ослабление волокон продольных мышц прямого кишечника). При расслаблении мышечного слоя происходит смещение шишек к анальному отверстию и их дальнейшее выпадение. Размеры геморроидальных узлов варьируют от 0,5 до 3 сантиметров.

Основные принципы лечения

Если существует риск возникновения геморроидальной болезни, следует предерживаться профилактических мероприятий от геморроя.

Профилактику назначают комплексной, состоящей из применения лекарственных препаратов в виде:

Рекомендации доктора

  • свечей;
  • мазей;
  • таблеток;
  • кремов;
  • физических упражнений;
  • правильного питания;
  • народных методов;
  • качественной гигиены.

Комплексная профилактика от возможного геморроя у мужчин и женщин позволяет предотвратить возникновение патологии.

Медикаментозное лечение

Профилактика от появления геморроя у мужчин включает в себя применение ряда медикаментозных средств. Зачастую проктологи выписывают пацинтам для лечения геморроидальной болезни Детралекс. Это таблетированный препарат рекомендован для лечения венозного расширения и геморроя. В целях профилактики его назначают для приема 1 курс ежегодно. К противопоказаниям относится беременность, пожилой возраст, лактация.

Венарус – таблетированный препарат (аналог Детралекса). Назначается при остром внутреннем, внешнем и хроническом геморрое и варикозе. Не разрешается принимать кормящим мамам.

Существую и другие таблетированные медикаменты, помогающие в борьбе с геморроем:

Суппозитории

Среди эффективных средств в виде суппозиторий отмечены облепиховые свечи. Ректальные препараты предназначаются для местного лечения геморроя, нарушения целостности ткани прямого кишечника (трещины. Суппозитории с облепихой – это натуральное и безвредное лекарство, разрешенное для применения во время лечения и профилактики даже беременным и кормящим женщинам.

Релиф – медикамент выпускается в двух видах (свечи, мазь). Мазью лечат наружный геморрой,свечи вводят при внутренней патологии. Лекарственное средство более эффективно на ранних стадиях болезни. Перед применением в лечебных и профилактических целях, пациенты должны проконсультироваться с лечащим врачом.

Гомеопатические суппозитории – изготовлены из натурального сырья, это может быть полынь, зверобой, пихта, тысячелистник, эфир чайного дерева, чистотела. Препараты доступны в свободной продаже, разрешаются для использования при беременности, кормлении, в детском возрасте.

Виватоном – безвредное уникальное средство на основе растительного сырья. В состав суппозиторий входят травы с активными компонентами широкого спектра действия. Назначаются при лечении и профилактике геморроя, простатических и урологических патологиях, заболевания ЖКТ, опухолях злокачественного и доброкачественного характера. Профилактика от геморроя проводится у мужчин и женщин ежегодно.

Народные средства

Очень давно, хорошо зарекомендовала себя профилактика от возможного геморроя у мужчин с помощью народных средств. В народной медицине имеются рецепты приготовления прополисных свечей, картофельных и огуречных суппозиторий, компрессов и примочек. Рекомендованы лечебные сидячие ванночки, некоторые пациенты лечатся перекисью водорода, содой, очистительным клизмированием, сбалансированным рационом.

Малоинвазивные методы

Малоинвазивную терапию применяют, тогда, когда медикаментозная схема не дала ожидаемого результата. Благодаря современным технологиям и аппаратуре, геморрой лечится безоперационными способами. Главными преимуществами малоинвазивного лечения являются безболезненность, низкая травматичность, быстрота.

Среди популярных методов лечения отмечено:

Склезирование

  • Лигирование – перевязывание шишек лигатурой из латекса (остановка кровотока в узле с последующим его отмиранием);
  • Склерозирование – введение склерозирующего вещества в сам узел, после чего узел отмирает;
  • Коагуляция – вымораживание узлов жидким азотом, ультразвуком, малыми токами.

Иногда проктологи комбинируют методы, делая пациенту одновременно коагуляцию с лигированием или склерозированием. К противопоказаниям проведения малоинвазивного лечения относятся воспаления и трещины. Такое лечение проводится при внутреннем геморрое.

Оперативное лечение

Оперативная помощь помогает избавиться от геморроя навсегда, однако такое лечение травматично, болезненно с возможными осложнениями. В операциях нуждаются больные, которым медикаменты и инвазивное лечение не принесло эффективного результата. При запущенном геморрое с невправляемыми узлами, тромбозом, обильным кровотечением без операции не обойтись.

Геморроидэктомия – это оперативная помощь с иссечением травмированного эпидермиса, слизистой ткани и перевязывания шишки у основания. В ходе операции устраняются самые крупные шишки, а оставшиеся рассасываются без иссечения, однако через несколько лет заболевание может возникнуть снова.

Модифицированная операция по устранению узлов предусматривает циркулярную резекцию слизистых над узлом, после чего он спадает. Чтобы не допустить патологию до запущенной стадии, когда без оперативного вмешательства не обойтись больные должны своевременно обращаться за врачебной помощью.

Профилактика

Любая болезнь проще предупреждается, нежели лечится – геморрой не является исключением. Для предупреждения заболевания специалисты рекомендуют проводить простые профилактические мероприятия. В основе предупреждения геморроя лежит правильное питание, физическая активность, померный физический труд, полноценный отдых, внимательная гигиена.

Читать еще:  Влияние алкоголя на организм и правила его употребления

Возникновение запоров грозит геморроем, поэтому очень важно правильно питаться. Тугой стул вызывают мясные блюда, жирная рыба, печень. Это не говорит о том, что белковые продукты следует исключить из рациона. Просто во всем нужна мера. Мясо разрешается употреблять в пищу в отварном, паровом, тушеном виде. Для приготовления белковых блюд следует выбирать не жирные сорта мяса и рыбы.

Из рациона исключается любой алкоголь, крепкий чай и кофе, острые, пряные, маринованные, копченые, жареные продукты. Специи и приправы только раздражают кишечник. Особенно важна профилактика геморроя женщинам при беременности.

Необходимо следить за массой тела, тучные люди чаще болеют геморроем. Лишняя масса тела негативно сказывается на здоровье венозной системы в целом. Диетический рацион должен состоять из продуктов с большим содержанием клетчатки. Клетчатка впитывает балластные массы, после чего формируется кал. Много клетчатки находится в фруктовых и овощных плодах, овсянке, гречке, отрубях.

В профилактических целях геморроя пациентам рекомендован достаточный питьевой баланс. За день необходимо выпивать не менее 2,5 литров воды. Газировку и лимонады пить нельзя. Вместо сладкой воды можно употреблять свежевыжатые соки, компоты, узвар, морс, не крепкий зеленый чай. Обострения геморроя также случаются от переохлаждения, длительного сидения за рулем или компьютером, тяжелого физического труда.

Нельзя поднимать тяжелые грузы, при сидячей работе, каждых 1,5 часа следует вставать и делать упражнения. В свободное от работы время необходимо делать зарядку, заниматься спортом, танцевать, плавать, гулять на свежем воздухе. Лечебная гимнастика должна быть направлена на укрепление мышечной ткани в малом тазу, брюшине и промежье.

Физические упражнения

Для профилактики специалисты рекомендуют делать ритмичные напряжения/расслабления ягодичных мышц, поднимать ноги, вращать тазом. Хорошие результаты укрепления мышц тазового дна показывает упражнение кошка. Для выполнения необходимо стать на четвереньки и проделывать ритмичные прогибы/дугу спиной до 30 раз за один подход.

Нельзя пренебрегать правилами гигиены, мыть зону гениталий рекомендуется после каждой дефекации, если опорожнение случается не дома, то при себе необходимо иметь влажные салфетки (антибактериальные). Для мытья анальной зоны нельзя пользоваться мылом с ароматизаторами, красителями, добавками. Лучше всего для подмываний использовать обычную прохладную воду или же можно воспользоваться детским мылом. Нательное белье должно быть натуральным, а не синтетическим, синтетика – это раздражитель для зоны гениталий.

Если так случилось, что геморрой все же воспалился не нужно откладывать визит к врачу на потом, диагностика и лечение должны проводиться своевременно, тогда не придется сталкиваться с серьезными осложнениями в виде пролапса.

Самые эффективные методы профилактики геморроя

Геморрой — заболевание анальных и ректальных вен, сопровождающееся нарушением кровообращения, возникновением геморроидальных узлов. Патология приносит больному много страданий, особенно в период прогрессирующего развития и присоединения осложнений. На первый план выходят болезненные дефекации, кровоточивость, боли при сидении на твердых поверхностях.

Механизм развития геморроя у мужчин и женщин несколько отличается, но тактика лечения во многом сходится. О том, как избежать этой болезни, обязательно должны знать люди, предрасположенные к ней.

Основные причины

Геморроидальная болезнь у мужчин чаще всего возникает при гиподинамии и низкой физической подготовке. В целом способствовать развитию геморроя у них могут следующие факторы:

  • избыточная масса тела, ожирение;
  • работа со статичным положением тела, длительная гиподинамия;
  • отсутствие адекватного режима сна, бодрствования и питания;
  • нарушение стула любой природы (например, психогенные запоры);
  • аденома простаты, бактериальный простатит, онкология;
  • гомосексуальные контакты;
  • чрезмерные физические нагрузки, особенно при отсутствии должной подготовки.

Геморрой может быть внутренним или наружным. У мужчин чаще встречается внешний, он характеризуется выпадением узловых элементов, риском ущемления. Заболевание вызывает острый болевой синдром и кровоточивость.

Причины развития геморроидальной болезни у женщин:

  • тяжелая беременность и родовой процесс;
  • нарушение стула;
  • практика анального секса;
  • поднятие тяжестей;
  • опущение органов малого таза;
  • аномалии развития кишечника.

К общим причинам относятся несоблюдение гигиены, неправильное питание, приводящее к расстройству стула, особенно запорам, алкоголизм, мочеполовые и кишечные инфекции.

Важно! Выраженность симптомов зависит от типа и характера геморроя, его причины, возрастного фактора.

Как избежать геморроя

Цель профилактики — устранение провоцирующих факторов, предупреждение обострений при хронической форме болезни и появления заболевания у лиц из группы риска. Как предотвратить геморрой и на что следует обратить внимание?

Образ жизни

Злоупотребление алкоголем и курение пагубно отражаются на перистальтике кишечника, снижают иммунитет, способствуют развитию инфекционно-воспалительного процесса, поэтому важно исключить вредные привычки.

Дополнительно рекомендуется вести активный образ жизни: если не изнурительные тренировки, то регулярные пешие прогулки на свежем воздухе.

Здоровое питание

При хронической форме болезни важно исключить из рациона продукты, которые влияют на характер и регулярность стула, появление кишечных симптомов.

Из меню убирают копчености, пряности, фастфуд, газированные сладкие напитки, свежую сдобу, продукты, усиливающие газообразование (капусту любых сортов, бобовые, мучное). Рацион обязательно должен включать свежие фрукты, зелень (клетчатку), кисломолочные продукты, ягоды, витаминные салаты, мясо и рыбу.

Профилактика запоров и поносов

Предупредить запоры можно при повышении объема суточного питья: чистая вода, несладкие компоты из сухофруктов, морсы, отвар из ягод шиповника. Жидкость увеличивает содержимое кишечника, воздействует на нервные окончания оболочек толстой кишки, стимулирует перистальтику и способствует эвакуации каловых масс.

При поносах можно пить отвары на основе риса и овсяной крупы, обязательно нужно принимать абсорбенты и вяжущие препараты, если диарея носит стойкий характер. Из рациона исключают чернослив, травяные слабительные чаи, виноград, груши.

Один из факторов развития патологического процесса — кишечная инфекция, воспалительные очаги, спровоцированные неадекватной гигиеной кожи в перианальной области. Кроме того, пары, практикующие анальный секс в чередовании с вагинальным контактом без адекватной гигиены, рискуют заработать кишечный дисбактериоз, парапроктит, мочеполовые инфекции.

Обратите внимание! При хроническом геморрое после каждой дефекации показано подмывание теплой водой или подтирание влажными салфетками. Грубые материалы повреждают анус, приводят к микротрещинкам и воспалению.

Физические нагрузки

Учитывая, что геморрой может быть обусловлен как чрезмерными занятиями физкультурой, так и отсутствием спорта в жизни больного, врачи рекомендуют соблюдать умеренность.

Упражнения должны быть направлены на укрепление мышц брюшины, органов абдоминального пространства. Идеально подойдут тренажеры со средним уровнем нагрузки, ходьба, качание пресса. Больным рекомендуется попробовать занятия йогой, пилатес, упражнения на растяжку нижних частей тела.

Женщинам и мужчинам нельзя поднимать тяжести, а при тяжелой работе необходимо сменить сферу деятельности. При слабости или инфантильности мышечных структур живота, опущении органов малого таза, грыжах рекомендуется ношение специального корсета.

Особенности профилактики у женщин

Что еще делать, чтобы не было геморроя? Анатомия женского организма, способность к зачатию и вынашиванию плода резко предрасполагают к развитию геморроидальной болезни. Среди женщин из группы риска выделяют лиц с варикозным расширением вен, нарушением кровообращения внизу живота любой природы, травмами (включая манипулятивно-диагностические процедуры, операции) органов малого таза и внутренних половых органов.

В обычный период

Женщинам рекомендуется правильное питание, контроль стула и веса, предупреждение кровотечений из-за постоянных физических нагрузок. Если ранее был диагностирован геморрой, показано тщательное медикаментозное лечение (ректальные свечи, мази, системные препараты), которое направлено на увеличение срока ремиссии.

Во время беременности

Растущий плод сдавливает петли кишечника, а на поздних сроках в значительной степени влияет на функциональность органов ЖКТ. При выпадающем геморрое и ректальных венозных узлах после родов рекомендуется ношение корригирующего белья, корсетов. Особенно важно контролировать консистенцию стула, регулярность дефекаций.

Важно! В период беременности обострение геморроя можно предупредить, применяя натуральные препараты (облепиховые свечи, суппозитории с экстрактом календулы, прополиса).

Меры профилактики у мужчин

Мужчинам следует избегать гиподинамии, следить за питанием, предупреждать ожирение, своевременно лечить кишечные расстройства и инфекционные процессы любой другой локализации. Не нужно впадать в крайности, начинать занятия спортом при отсутствии подготовки, разминки, поднимать утяжелители, особенно при выпадающем геморрое.

Профилактика и лечение геморроя – тесно связанные понятия, особенно при хронической форме болезни. Если соблюдать все врачебные предписания при первично диагностированном заболевании, можно исключить рецидивы на долгое время.

Заключение

Геморрой может значительно ухудшать качество жизни, приводить к вторичным воспалениям, кровотечениям, трещинам анального отверстия, железодефицитной анемии. При ущемлении развивается некроз выстилающих оболочек кишечника.

Если пациент обратился с геморроем к врачу-проктологу вовремя, можно ограничиться консервативной терапией. При запущенном или осложненном заболевании больные нуждаются в хирургическом вмешательстве.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector